Waar is magnesium goed voor

Hoewel velen de kracht van magnesium onderschatten, is de juiste hoeveelheid magnesium in het menselijk lichaam de basis voor een goede algemene gezondheid. Zo staat magnesium volgens vele experts op nummer drie in de belangrijkste levensbehoeften van de mens, na water en zuurstof. Omdat maar weinig mensen weten waarom magnesium zo belangrijk is voor het lichaam, wordt er in dit artikel uitgelegd wat het mineraal magnesium zo belangrijk maakt voor het menselijk lichaam, door uit te leggen waar het belangrijke mineraal goed voor is. Zo krijg je meer inzicht in de kracht van dit belangrijke mineraal.

Het mineraal magnesium heeft verschillende functies in het lichaam. Zo reguleert magnesium 325 verschillende enzymen in het lichaam, die er samen voor zorgen dat energie op de juiste manier geproduceerd, getransporteerd en opgeslagen wordt. Als magnesium deze enzymen niet zou ondersteunen, zou de mens last hebben van lusteloosheid, vermoeidheid en zelfs depressies. Het energieniveau zou dan namelijk ver onder peil blijven, met alle gevolgen van dien.

Daarnaast ondersteunt magnesium het lichaam in de elektrische geleiding in het zenuwstelsel, waardoor spieren op de juiste manier aangestuurd worden en het juiste niveau van spanning op de zenuwbaan staat. Mensen met een tekort aan magnesium hebben dan ook vaak last van pijnlijke, gevoelige, samentrekkende of zwakke spieren en overgevoeligheid voor licht en/of geluid door stress op de zenuwbaan. Omdat je je spieren ieder moment van de dag gebruikt en magnesium een belangrijke rol speelt in het op de juiste manier laten functioneren van je spieren, maakt ook deze functie van magnesium het mineraal tot een belangrijk hulpmiddel voor je lichaam.

Naast een grote rol in het produceren, transporteren en opslaan van energie, het ondersteunen van het zenuwstelsel en het ondersteunen van de spieren, speelt magnesium ook een grote rol bij het reguleren van het hartritme, de bloeddruk en het voorkomen van epilepsie. Dit zijn belangrijke functies van het menselijk lichaam, die zeker vragen om extra aandacht en een goede regulering. Daarnaast helpt magnesium de darmen bij het verteren van voedsel, het reguleren van de calciumopname in de cellen en dus het zorgen voor een goede botopbouw door calcium. Bij veel mensen die last hebben van botontkalking, is dit dan ook te wijten aan een chronisch tekort aan magnesium. Ook dit zijn belangrijke functies van het menselijk lichaam, die zeker een goede regulering vereisen.

Tot slot zorgt magnesium voor rust in het lichaam. Magnesium ondersteunt namelijk vele belangrijke processen in het lichaam, die door een tekort aan magnesium gestoord kunnen worden. Het verstoren van natuurlijke processen in het lichaam leidt in vele gevallen tot vervelende klachten, zoals lusteloosheid, vermoeidheid, stress, overgevoeligheid voor licht en/of geluid en zelfs depressies.

Heeft u vragen, wilt u andere mensen help of wilt u mee discussiëren over magnesium? Klik Hier om Lid te worden van onze Facebook Groep

Je kan dus zeker stellen dat het mineraal magnesium een grote rol speelt in het dagelijks functioneren van het menselijk lichaam, op vele verschillende manieren. Niet alleen voor het produceren, transporteren en opslaan van energie, het ondersteunen van het zenuwstelsel, de spieren en de botten, maar zeker ook voor de dagelijkse rust in het lichaam, die je zo hard nodig hebt om op de juiste manier te kunnen functioneren.